สิวอุดตัน เป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อย และสร้างความกังวลใจให้กับหลายคน ไม่ว่าจะเป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ ซึ่งเกิดจากการที่เซลล์ผิวหนังและไขมันอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดเป็นตุ่มเล็กๆ สีขาวหรือสีดำขึ้นบนผิวหนัง โดยแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก คือ
● สิวหัวขาว (Closed comedones): มีลักษณะเป็นตุ่มนูนสีขาว ปิดทึบ ไม่เปิดออก
● สิวหัวดำ (Open comedones): มีลักษณะเป็นตุ่มนูนสีดำ เปิดออกสู่ภายนอก
สาเหตุของสิวอุดตัน: มากกว่าแค่ความมันบนผิว
สิวอุดตัน มักถูกเข้าใจผิดว่าเกิดจากความมันเพียงอย่างเดียว แต่ความจริงแล้ว สิวอุดตันเกิดจากปัจจัยหลายอย่างที่ทำงานร่วมกัน ทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดการอักเสบ
- การผลิตน้ำมันส่วนเกิน: ต่อมไขมันผลิต sebum (น้ำมัน) เพื่อหล่อเลี้ยงผิว แต่เมื่อผลิตมากเกินไป ร่วมกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ก็จะอุดตันรูขุมขน
- เซลล์ผิวตายสะสม: เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะผลัดเปลี่ยนตามธรรมชาติ แต่หากกระบวนการนี้ไม่สมบูรณ์ เซลล์เหล่านี้จะไปอุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวได้
- แบคทีเรีย: แบคทีเรีย P. acnes อาศัยอยู่ในรูขุมขน เมื่อมีสิ่งอุดตัน จะเพิ่มจำนวนและก่อให้เกิดการอักเสบ
- ฮอร์โมน: ฮอร์โมนเพศชาย กระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิต น้ำมันมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นและช่วงมีรอบเดือน
- พันธุกรรม: บางคนมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวมากกว่าคนอื่น เนื่องจากพันธุกรรมที่ส่งต่อมา
- ปัจจัยภายนอก: การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสม, การสัมผัสสารเคมี, มลภาวะ, ความเครียด, และการรับประทานอาหารบางชนิดก็มีส่วนทำให้เกิดสิวได้
ทำไมสิวอุดตันถึงเกิดขึ้นได้ง่ายในบางบริเวณ?
● T-zone: บริเวณหน้าผาก จมูก และคาง มีต่อมไขมันหนาแน่น ทำให้ผลิตน้ำมันมากกว่าบริเวณอื่น จึงมีแนวโน้มเกิดสิวได้ง่าย
● บริเวณที่เสียดสี: เช่น ขอบหน้าผาก รอบคาง หรือบริเวณที่สัมผัสกับโทรศัพท์มือถือ เพราะการเสียดสีจะทำให้รูขุมขนอุดตันได้ง่ายขึ้น
สิ่งที่ทำให้สิวอุดตันแย่ลง
- การบีบสิว: ทำให้เชื้อแบคทีเรียกระจายและอาจทำให้เกิดรอยแผลเป็น
- การใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรง: อาจทำให้ผิวระคายเคืองและผลิตน้ำมันมากขึ้น
- การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ: ทำให้สิ่งสกปรกและแบคทีเรียเกาะติดบนผิวหน้า
รักษาสิวอุดตันด้วยตัวเองให้หายขาดได้จริงหรือ?
ผิวของเรามีการผลัดเซลล์ผิวอยู่ตลอดเวลา หากดูแลผิวให้สะอาดและชุ่มชื้น เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะหลุดลอกออกไปได้ง่ายขึ้น ทำให้รูขุมขนเปิด และสิวอุดตันก็จะค่อยๆ หายไปได้
วิธีการรักษาสิวอุดตันด้วยตัวเองเบื้องต้น
- ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี: ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยน ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน
- เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม: เลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำมัน (oil-free), non-comedogenic และมีส่วนผสมที่ช่วยลดการอุดตัน
- ผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน: ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA หรือ BHA เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- ควบคุมอาหาร: ลดการบริโภคอาหารมัน ของหวาน และอาหารแปรรูป
- พักผ่อนให้เพียงพอ: การพักผ่อนที่ดีจะช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์ผิวใหม่และซ่อมแซมผิวที่เสียหาย
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า: การสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ จะทำให้แบคทีเรียและสิ่งสกปรกเข้าสู่รูขุมขน
- ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง: หากสิวอุดตันไม่หายไป หรือมีอาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำในการรักษาที่เหมาะสม
รักษาสิวอุดตันด้วยตัวเองหรือวิธีทางการแพทย์ เลือกอะไรดีกว่ากัน?
การเลือกวิธีรักษาสิวอุดตันขึ้นอยู่กับ
- ความรุนแรงของสิว: หากสิวมีจำนวนมากและรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
- ประเภทของผิว: ผิวแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติบางชนิดอาจไม่เหมาะกับทุกสภาพผิว
การเลือกวิธีรักษาสิวอุดตันขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิวและปัจจัยส่วนบุคคล หากมีข้อสงสัยหรือไม่แน่ใจ ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องและปลอดภัย
สิวอุดตันแบบไหนที่ควรพบแพทย์?
- สิวอุดตันรุนแรง: ถ้ามีสิวอุดตันจำนวนมาก ปกคลุมบริเวณใบหน้ากว้าง หรือมีสิวอุดตันที่ลึกและแข็ง
- สิวอุดตันไม่ตอบสนองต่อการรักษาเอง: หลังจากลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามคำแนะนำ หรือยาทาที่ซื้อได้ตามร้านขายยาแล้ว แต่สิวอุดตันยังคงมีอยู่หรืออาการแย่ลง
- สิวอุดตันอักเสบ: เมื่อสิวอุดตันเริ่มมีการอักเสบ บวมแดง หรือมีหนอง ควรพบแพทย์เพื่อป้องกันการติดเชื้อและการเกิดรอยแผลเป็น
- มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย: เช่น ผิวหน้าแดง คัน มีขุย หรือมีตุ่มหนองบริเวณอื่นๆ นอกจากใบหน้า
- สิวอุดตันกลับมาเป็นซ้ำบ่อยครั้ง: หากสิวอุดตันหายไปแล้วแต่กลับมาเป็นซ้ำบ่อยๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและวางแผนการรักษาในระยะยาว
สิวอุดตันเป็นปัญหาผิวที่สามารถรักษาให้หายได้ แต่ต้องใช้เวลาและความอดทน การดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ การใช้ยา และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาสิวอุดตัน หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสิว ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับคำแนะนำที่เหมาะสมนะคะ
รักษาสิวที่ THE KLINIQUE ช่วยรักษาสิวอุดตันได้ตั้งแต่ต้นตอ มีเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในดารรักษาสิวและมีแพทย์เฉพาะทางที่พร้อมให้คำปรึกษาและวางแผนการรักษาอย่างตรงจุด
เพราะความสวยของคุณคือความสุขของเรา ให้ THE KLINIQUE ดูแลคุณ
สอบถามโปรโมชั่นหรือปรึกษาปัญหาผิวและรูปร่างฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย!
Line OA: http://bit.ly/TheKlinique
