วิธีแก้ปัญหาผมร่วงของแม่หลังคลอด ดูแลเส้นผมให้กลับมาแข็งแรง

ปัญหาผมร่วงหลังคลอด หมายถึงอาการผมร่วงมากกว่าปกติ เกิดขึ้นได้บ่อยในช่วง 1-4 เดือนหลังคลอด แต่จะสามารถหายได้เองได้ภายใน 6-12 เดือน ผมจะกลับมาแข็งแรงและขึ้นใหม่ได้ตามปกติ โดยผมร่วงหลังคลอดมีสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้

• การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน

ในช่วงระยะเวลาระหว่างตั้งครรภ์นั้ร่างกายจะมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากผิดปกติ แต่เมื่อคลอดลูกแล้วระดับฮอร์โมนดังกล่าวจะลดลงอย่างรวดเร็วจนส่งผลเสียกับการเจริญเติบโตของเส้นผมบนหนังศีรษะ และทำให้เกิดปัญหาผมร่วงหลังคลอดในที่สุดนั่นเอง 

• ภาวะขาดสารอาหาร

คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะเกิดภาวะขาดสารอาหารโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากร่างกายจำเป็นต้องแบ่งสารอาหารส่วนหนึ่งให้ทารกในครรภ์ ซึ่งสารอาหารที่ส่งผลต่อเส้นผมนั้นได้แก่ โปรตีน ไบโอติน และธาตุเหล็ก เมื่อระดับสารอาหารเหล่านี้ลดลง ก็จะทำให้เส้นผมเก่าหลุดร่วงได้ง่าย เส้นผมชุดใหม่ที่ขึ้นมาก็อาจเปราะบาง ขาดหลุดร่วงง่ายกว่าเดิม

• ความเครียด

คุณแม่หลังคลอดส่วนใหญ่มักเผชิญกับภาวะทางจิตใจ โดยเฉพาะความเครียดจากการเลี้ยงลูก หงุดหงิดง่าย หรือซึมเศร้าหลังคลอดที่สืบเนื่องมาจากระดับฮอร์โมนต่าง ๆ ในร่างกายที่ผิดปกติ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะได้ ทั้งปัญหาผมร่วงทั่วศีรษะก็ดี หรือเกิดเป็นโรคผมร่วงเป็นหย่อมก็ดี