เมื่อน้ำหนักตัวขึ้น ส่องกระจกแล้วสังเกตเห็นรูปร่างที่ขยายใหญ่กว่าเดิม ก็อาจเป็นกังวลได้ว่าจะทำอย่างไรเพื่อเรียกคืนหุ่นที่เพรียวสวยกลับมาอย่างเร่งด่วน ฉะนั้นวันนี้เราจึงรวบรวมเอาวิธีลดน้ำหนักใน 1 เดือนมาฝากกัน
วิธีลดน้ำหนักใน 1 เดือนทำได้ด้วยตนเอง
- ออกกำลังกาย
วิธีที่ทำได้ง่ายที่สุดหากต้องการลดน้ำหนักก็คือการออกกำลังกาย เบิร์นไขมันส่วนเกิน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เรียกคืนหุ่นที่เพรียวสวยกลับมา ซึ่งถ้าอยากลดน้ำหนักใน 1 เดือน แนะนำว่าควรเลือกออกกำลังกายหลาย ๆ รูปแบบควบคู่กันไป เช่น คาร์ดิโอกับเวทเทรนนิ่งที่สามารถช่วยเบิร์นไขมัมนและเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ในเวลาเดียวกัน
- ควบคุมอาหาร
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมักมีสาเหตุมาจากอาหารการกิน ฉะนั้นถ้าอยากลดน้ำหนักใน 1 เดือน ควรมีวินัยอย่างมากในการควบคุมอาหารให้ดี ไม่ว่าจะเป็นการเลี่ยงของทอด ของมัน ของหวาน อาหารโซเดียมสูง อาหารให้พลังงานสูง และควรหันไปทานผักผลไม้ให้มากพอ พร้อมทานอาหารประเภทโปรตีนเสริมสร้างกล้ามเนื้อร่วมด้วย
- โปรแกรมลดน้ำหนัก ปั้นหุ่นที่ ศูนย์ลดน้ำหนัก THE KLINIQUE Wellness & Slim Center
หากไม่มีเวลาออกกำลังกาย ไม่มีวินัยในการควบคุมอาหารมากพอ แนะนำเข้ารับการปรึกษาแพทย์ที่ศูนย์ลดน้ำหนักของ THE KLINIQUE ที่มีบริการออกแบบวิธีการลดน้ำหนักเฉพาะบุคคล ทุกขั้นตอนอาศัยนวัตกรรมทางการแพทย์ที่ได้มาตรฐาน ได้ผลลัพธ์ที่เห็นผลการลดน้ำหนักใน 1 เดือนจริง
โดยโปรแกรมลดน้ำหนักที่ THE KLINIQUE แบ่งเป็น 5 ขั้นตอนหลัก ๆ ดังนี้
- ขั้นตอนการตรวจวัดร่างกายด้วยการใช้เครื่อง InBody เพื่อวัดองค์ประกอบของร่างกายโดยรวมตั้งแต่ไขมัน กล้ามเนื้อ ไขมัน กระดูก ตลอดจนระบบการทำงานของร่างกาย เมื่อได้ผลการตรวจแล้วแพทย์จะทำการออกแบบวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสำหรับแต่ละบุคคล
- ขั้นตอนการลดน้ำหนักด้วยโปรแกรมที่ออกแบบโดยแพทย์ที่ THE KLINIQUE ได้แก่ โปรแกรม Weight Expert เปปไทด์ลดหิว และโปรแกรม IV Drip Weight Loss ดริปวิตามินสูตรพิเศษ ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ และคุมหิว
- ขั้นตอนลดไขมันส่วนเกินด้วยนวัตกรรมทาทงการแพทย์ เช่น CoolSculpting Elite สลายไขมันด้วยความเย็นติดลบ truSculpt สลายไขมันพร้อมกระชับสัดส่วนด้วยคลื่นวิทยุ ATP Slim เมโสแฟตลดไขมันเฉพาะจุด
- ขั้นตอนกระชับผิว เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วยโปรแกรม Vanquish Slim คลื่นวิทยุลดไขมันกระชับผิว และ โปรแกรม EMSCULPT NEO สร้างกล้ามเทคโนโลยี HIFEM
- ขั้นตอนเพิ่มผิวให้เฟิร์มพร้อมลดเลือนรอยแตกลายด้วยโปรแกรม Morpheus PRO BODY นวัตกรรมคลื่นวิทยุเข็มทองกระตุ้นคอลลาเจนใต้ชั้นผิว, โปรแกรม Vela Shpe III เทคโนโลยีผสมผสานช่วยกระชับสัดส่วน, โปรแกรม ไฮฟู่ยกกระชับผิว, โปรแกรม Thermage FLX PRO Body ลดไขมันส่วนเกินพร้อมยกกระชับผิว, โปรแกรม Ulthera SPT+ Body คลื่นอัลตร้าซาวด์กระชับผิว
สำหรับใครที่สนใจโปรแกรมลดน้ำหนักที่ THE KLINIQUE สามารถติดต่อสอบถามเพิ่มเติมหรือสำรองคิวพบแพทย์เพื่อรับการประเมินรูปร่างได้ที่ THE KLINIQUE
เพราะความสวยของคุณคือความสุขของเรา ให้ THE KLINIQUE ดูแลคุณ
สอบถามโปรโมชั่นหรือปรึกษาปัญหาผิวและรูปร่างฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย!
Line OA: http://bit.ly/TheKlinique
